de mogelijkheden van mijn personal training lessen

TOESTELLEN

We voorzien bij elke les steeds een combinatie van zowel functionele oefeningen als het gebruik van toestellen:

spinningfiets
crosstrainer
loopband
roeitoestel
krachtstation
bench press (50 kg)

OUR GOAL'S

We trainen verschillende aspecten van het lichaam en zorgen voor een evenwichtige balans

kracht
uithouding
calisthenics
flexibiliteit
voeding

PERSONAL TRAINING IN GROEP OF INDIVIDUEEL

individuele training

Op maat en volledig volgens persoonlijk vooropgestelde doelstellingen gemaakte programma. Combinatie van zowel kracht als cardio training. De oefeningen worden deels op toestellen uitgevoerd in combinatie met functionele oefeningen.

duo training

Op maat en volledig volgens persoonlijk vooropgestelde doelstellingen gemaakte programma. Combinatie van zowel kracht als cardio training. De oefeningen worden deels op toestellen uitgevoerd in combinatie met functionele oefeningen.

small group training

Kleine groep trainingen van maximaal 4 personen. Optie om met een deel vrienden of kennisen te komen sporten of ook mogelijkheid om door mij een groep samen te stellen, wederom rekening houdend met beschikbare tijdstippen.

De prijs voor personal training is hetzelfde voor een groepsles als voor een individuele les >

Samen vinden we de ideale manier om fit te worden en blijven!