de mogelijkheden van mijn personal training lessen
- spinningfiets
- crosstrainer
- loopband
- roeitoestel
- krachtstation
- bench press (50 kg)
OUR GOAL'S
We trainen verschillende aspecten van het lichaam en zorgen voor een evenwichtige balans
- kracht
- uithouding
- calisthenics
- flexibiliteit
- voeding
PERSONAL TRAINING IN GROEP OF INDIVIDUEEL
individuele training
Op maat en volledig volgens persoonlijk vooropgestelde doelstellingen gemaakte programma. Combinatie van zowel kracht als cardio training. De oefeningen worden deels op toestellen uitgevoerd in combinatie met functionele oefeningen.
duo training
Op maat en volledig volgens persoonlijk vooropgestelde doelstellingen gemaakte programma. Combinatie van zowel kracht als cardio training. De oefeningen worden deels op toestellen uitgevoerd in combinatie met functionele oefeningen.
small group training
Kleine groep trainingen van maximaal 4 personen. Optie om met een deel vrienden of kennisen te komen sporten of ook mogelijkheid om door mij een groep samen te stellen, wederom rekening houdend met beschikbare tijdstippen.
De prijs voor personal training is hetzelfde voor een groepsles als voor een individuele les >
Samen vinden we de ideale manier om fit te worden en blijven!