Corona beperkingen

de mogelijkheden van mijn personal training lessen

TOESTELLEN
 
We voorzien bij elke les steeds een combinatie van zowel functionele oefeningen als het gebruik van toestellen:
 
  • spinningfiets
  • crosstrainer
  • loopband
  • roeitoestel
  • krachtstation
  • bench press (50 kg) 

 


OUR GOAL'S


We trainen verschillende aspecten van het lichaam en zorgen voor een evenwichtige balans
 

  • kracht
  • uithouding
  • calisthenics
  • flexibiliteit
  • voeding



 PERSONAL TRAINING IN GROEP OF INDIVIDUEEL

individuele training

 

Op maat en volledig volgens persoonlijk vooropgestelde doelstellingen gemaakte programma. Combinatie van zowel kracht als cardio training. De oefeningen worden deels op toestellen uitgevoerd in combinatie met functionele oefeningen.

 

duo training

 

Op maat en volledig volgens persoonlijk vooropgestelde doelstellingen gemaakte programma. Combinatie van zowel kracht als cardio training. De oefeningen worden deels op toestellen uitgevoerd in combinatie met functionele oefeningen.

 

small group training

 

Kleine groep trainingen van maximaal 4 personen. Optie om met een deel vrienden of kennisen te komen sporten of ook mogelijkheid om door mij een groep samen te stellen, wederom rekening houdend met beschikbare tijdstippen.


De prijs voor personal training is hetzelfde voor een groepsles als voor een individuele les >

 

Samen vinden we de ideale manier om fit te worden en blijven!

Improve Brugge
Inga Vertongen

Dampoortstraat 253,
8310 Sint-Kruis,

+32 471 709 526
info@improvebrugge.be
+32 471 709 526

Maandag
6u - 12u
12u30 - 21u
Dinsdag
6u - 12u
12u30 - 21u
Woensdag
6u - 12u
12u30 - 21u
Donderdag
6u - 12u
12u30 - 21u
Vrijdag
6u - 12u
12u30 - 21u
Zaterdag
8u - 14u
GESLOTEN
Zondag
GESLOTEN
GESLOTEN