Home

Dampoortstraat 253 

8310 Sint-Kruis

Brugge 

Personal coach en
allround voedingsdeskundige 

 WORKOUTS
Compound training

Lichamelijke training of krachttraining met behulp van gewichten om alle spiergroepen te ontwikkelen. Spieren getraind tijdens krachttraining zorgen voor een hogere calorische verbruik tijdens rustmetabolisme. 

Trainen van cardiorespiratoire uithoudingsvermogen, m.a.w. conditie van hart en longen.
Hoe beter conditie en dus uithoudingsvermogen hoe sneller men afvalt en zo op een gezonde lichaamsgewicht komt. 

Griekse woorden, Kalos (mooi) en Sthénos (kracht).
Oefeningen die vooral gebruik maken van eigen lichaamsgewicht, kracht en flexibiliteit bevorderend. Helpen bij ontwikkelen van zowel cardiovasculaire als motorische systeem
(verbetering van balans, snelheid en coördinatie).

Neem contact op


Stuur een email en maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvende intake gesprek.

 
 


Contact



Dampoortstraat 253, 8310 Sint-Kruis, Brugge

Telefoon: 0471/709.526

Email:info@improvebrugge.be

Facebook: Improve Brugge



Copyright © All Rights Reserved

Openingsuren 


Op Afspraak


Maandag tot donderdag: 7:00 - 21:00

Vrijdag: 7:00 - 19:00

Zaterdag: 9:00 - 18:00

Zondag: 10:00 - 18:00